La Terapia del Canguro

Archivo de Abril de 2011

Hace unos días hablábamos de la PET, una de las pruebas de radiodiagnóstico más importantes para la detección y el seguimiento de la evolución de cualquier tipo de cáncer (incluidos leucemia y linfomas). Para refrescaros la memoria os recuerdo que las siglas PET vienen del inglés (Positron Emission Tomography), lo que traducido al castellano es el nombre que suele darse a una tomografía por emisión de positrones.

Es una técnica de diagnóstico e investigación “in vivo”, por imagen, capaz de medir la actividad metabólica del organismo humano con la ayuda de un radiofármaco de vida muy muy corta, administrado al paciente a través de inyección intravenosa.

La PET permite a los médicos identificar, localizar y cuantificar el consumo de glucosa. Esto resulta un arma de capital importancia al diagnostico médico, puesto que muestra qué áreas del cuerpo tienen un metabolismo glucídico elevado, que es una característica primordial de los tejidos neoplásicos, es decir, de los tejidos en crecimiento (tanto benignos como cancerígenos). Para el paciente la exploración no es molesta ni dolorosa.

Se debe consultar en caso de mujeres lactantes o embarazadas ya que en estas situaciones se debe de retrasar la prueba, o bien no realizarse. De hecho, al menos aquí en Galicia, las mujeres (incluso en edad menopáusica) deben acudir un par de días antes de la fecha de la prueba a su Centro de Salud, a consulta con su médico de cabecera, y realizarse un test de embarazo, que obviamente ha de resultar negativo y ha de presentarse en el hospital a la enfermera momentos antes de realizarse la PET.

El día previo a la exploración, lo recomendable es permanecer mayoritariamente en reposo, evitando todo esfuerzo o ejercicio físico, y tomando la medicación habitual. Lo que sí se debe hacer es evitar el café, bebidas de cola, té y cualquier tipo de excitante (incluido el alcohol) durante esa jornada. Además no se debe fumar en las 24 horas anteriores a la PET, y no debe consumirse azúcar ni ningún producto azucarado (es muy importante para que la prueba salga bien, ya que puede imposibilitar la obtención de imágenes adecuadas, obligando a repetir el estudio posteriormente).

El día de la PET, se debe acudir en ayunas. El o la paciente deben beber abundante agua, aproximadamente un litro y medio desde que se levanta el día de la prueba hasta el momento de ir a realizársela. Al llegar al hospital deberá responder a unas preguntas rutinarias, y posteriormente deberá ponerse un camisón que le entregará la enfermera y le será inyectado el radiofármaco. En ocasiones, la enfermera administra al paciente un relajante muscular en forma de comprimido, para facilitar su relajación. El o la paciente permanecerá en una habitación en reposo y relajado (yo a veces me relajo tanto…¡que me quedo dormida!). La exploración tiene una duración aproximada de 30-45 minutos, y la duración total de la prueba es de aproximadamente 1 hora y media.

Espero que os haya parecido interesante y útil

Vamos con la segunda parte de la entrevista a Begoña Suárez, bióloga, nutricionista y naturópata. Queremos algún consejillo más sobre alimentación y también conocer un poco mejor a Begoña, que acaba de incorporarse al staff de La Terapia del Canguro.

Si quereis hacerle algún tipo de consulta relacionada con alimentación y cáncer, podeis enviar un mail a vsaez@laterapiadelcanguro.com.

Ayer hablábamos de una frase promovida desde algunos programas de televisión y publicaciones, “somos lo que comemos”. ¿Qué opina de esta afirmación Begoña?

“Es una frase que utilizo mucho, sobre todo cuando imparto cursos de nutrición. Es muy importante de que la gente se de cuenta de la importancia de la alimentación para la salud y la vida”- señala. Sin embargo, a veces seguimos hábitos poco saludables, y aunque parezca mentira, nuestra cultura gastronómica a veces tiene un poco de culpa… “Muchas fiestas están relacionadas con alimentos, y esto a veces nos lleva a excesos que pueden pasar factura o a comer cosas poco saludables”- asegura la nutricionista.

Otro “enemigo” de la alimentación saludable, recomendable para todo el mundo y muy especialmente para personas que hayan sido diagnosticadas de cáncer, es nuestro estilo de vida: El ajetreo, el estrés, la falta de tiempo… Llevan a que muchas familias, para resolver algunas comidas, echen mano de la comida rápida y de los precocinados. “Es una de las desventajas del sigo XXI. No hay tiempo para cocinar, o no sabemos, o ni siquiera tenemos tiempo suficiente para hacer la compra”- señala Begoña. “Sin embargo hay precocinados que son más saludables que otros”- puntualiza.

Por otra parte, nuestra nutricionista reconoce que, aunque la alimentación deficiente puede ser un factor de riesgo que contribuya a desarrollar un cáncer, otra de las características de la enfermedad es que puede padecerla cualquiera, ya que no discrimina. “Una mala alimentación puede influir en que alguien padezca un cáncer, pero también están expuestos quienes se alimentan bien: le puede pasar a cualquiera”- matiza.

Cuando le preguntamos cuáles son las comidas más importantes del día, Begoña nos comenta que está muy de moda hacer 5 comidas al día, “pero hay personas que hacen solo 2 o 3 comidas y están perfectamente alimentadas”. Todo depende, según la nutricionista, de nuestro nivel de actividad y del metabolismo de cada uno, entre otros factores. “Dicen que el desayuno es la comida más importante del día, pero esto, por ejemplo, no se puede aplicar a personas que trabajan en turno de noche… Para esas personas la comida más importante del día es la cena”- explica.

Queremos conocer un poquito más a Begoña en lo personal. Sus colores favoritos, por ejemplo, son el azul y el verde. “El color del mar me relaja mucho. Además me gusta vestirme con esos colores porque van con el color de mis ojos”. En cuanto a cine, una película que le ha dejado huella es “El club de los poetas muertos. Recuerdo que en EGB nos mandaron hacer un trabajo sobre esa película. Fuimos los 40 de clase juntos al cine a verla y lo pasamos genial”- nos explica.

Le encanta leer para aprender, de hecho como le apasiona su trabajo nos cuenta que su casa parece una biblioteca de nutrición. Últimamente está leyendo sobre nutrición ayurvera (medicina hindú). Pero alguna novela de vez en cuando también cae. Ahora mismo está leyendo La ladrona de libros, y nos recomienda El Código da Vinci para pasar un buen rato.

Sobre gustos musicales, su grupo favorito es Depeche Mode, y asegura que para cargar pilas nada mejor que escuchar su canción por excelencia, Personal Jesus. También le gusta mucho un tema de Withney Houston, One moment in time.

Begoña no fuma y desde niña es antitabaco, hasta tal punto que ha llegado a tener problemas con gente por este motivo. En cuanto a hábitos de vida saludables, se autopuntúa con un 7: se alimenta bien y come sano, no bebe alcohol, no fuma, y aunque no va al gimnasio se mantiene en forma con largas caminatas (desde la Playa de Samil hasta la estación de ferrocarril de Vigo hay una buena caminata ¿no?). Su único vicio es trasnochar. “Mi único defectillo es que duermo muy poco… ¡Los días deberían tener 50 horas!”- señala. Ella se pondrá un 7, pero yo creo que ¡se merece un 9!

Quedaos con su frase, “lo importante es que aprendamos a nutrirnos por el estómago, no por la vista”, tiene mucha razón. Vosotr@s ¿qué pensais?

La alimentación es un factor fundamental en nuestra vida, y en cierto modo puede influir sobre ésta de un modo determinante. ¿Porqué? Pues porque según sea nuestra alimentación, así estará nuestro organismo. No voy a daros ahora una charla de clases de primaria sobre cómo absorbe nuestro cuerpo los nutrientes que le aportamos a través de la alimentación, pero sí pediros que hagais memoria, porque así entendereis mejor porqué mucha gente (no solo médicos y nutricionistas) está cada vez más concienciada de que “Somos lo que comemos” (esto suena al programa Saber vivir, del incombustible Manuel Torreiglesias ¿verdad?).

Begoña Suárez Álvarez

Para hablar sobre alimentación, hemos decidido ponernos en contacto con una profesional, Begoña Suárez Álvarez, que además de nutricionista es bióloga y naturópata. Vamos, una chica completita (tanto que ha fichado por el staff de LTdC).

Nacida en Bremen (Alemania), pero afincada en Vigo, a Begoña la he estado entrevistando durante unas 3 horas. Mejor dicho, hemos estado charlando largo y tendido sobre alimentación y salud, alimentación y cáncer. Esta nutricionista de 34 años nos ha contado cosas muy interesantes, que esperamos os resulten útiles. Para empezar, Begoña nos da algunas claves básicas para llevar una alimentación sana (y ¡ojo! Son aplicables a todo el mundo, no solo a pacientes oncológicos).

“Según la OMS, la Organización Mundial de la Salud, lo ideal es la dieta mediterránea. Para empezar, es importante tomar cada día al menos 5 frutas, verduras u hortalizas crudas o semi-crudas. Estos alimentos nos aportan micronutrientes (vitaminas y minerales) muy importantes , que se pierden con el calor, al cocinar estos productos, de ahí la importancia de tomarlos crudos”- explica. Otro elemento imprescindible en nuestra dieta son las proteínas: “Un aporte diario adecuado de proteínas contribuye al crecimiento, en el caso de los niños, y a la renovación celular, en el caso de los adultos. Además de en carnes, pescado, huevos y leche, las proteínas se encuentran también en frutos secos y legumbres”.

“Por otra parte, los hidratos de carbono aportan energía. La fibra es uno de los más importantes, porque ayuda a eliminar toxinas. Y luego están las grasas esenciales, como Omega 3 u Omega 6, presentes de forma natural por ejemplo en el pescado azul y en las nueces. Ayudan al buen funcionamiento de nuestras neuronas y sistema cardiovascular”- señala Begoña.

Nuestra nutricionista nunca ha trabajado con enfermos de cáncer, sin embargo sí ha tenido una experiencia personal cercana con esta enfermedad. Hace varios años, su madre tuvo cáncer de pulmón. Los médicos le dijeron que había desarrollado el cáncer por fumar, ya que consumía diariamente varias cajetillas de tabaco. La madre de Begoña pasó por el quirófano. “Fue en junio de 2010. Le extirparon un fragmento del pulmón afectado, y posteriormente le dieron quimio preventiva. Ahora está estupendamente: ha recuperado su peso y… ¡las analíticas de sangre están perfectas!”, nos cuenta nuestra bióloga y nutricionista. Durante la enfermedad, Begoña daba consejos a su madre sobre cómo debía alimentarse, y también empleaba la naturopatía, a través de infusiones que ayudaban a la paciente a sobrellevar mejor los tratamientos y sus efectos secundarios. “Esto fue importante, el tema de las comidas. Además, tenemos la suerte de que mi padre es muy buen cocinero”- sonríe.

Para Begoña, la principal diferencia de trabajar con pacientes oncológicos a trabajar con pacientes de otro tipo es que “cambia la forma de aconsejar… Incluso los consejos. Por ejemplo, a un enfermo de cáncer no le puedes poner unos horarios rígidos para comer.Tampoco prohibirle alimentos que le apetezcan, como pasteles o carnes rojas, porque ya de por sí tienen náuseas, sienten dolor al comer o pierden el apetito durante ciertos tratamientos, rozando la anorexia, por eso lo importante es que coman”- explica. “El cuerpo es sabio, a los pacientes oncológicos suelen apetecerles alimentos que contienen nutrientes de los que hay carencia en su sangre. En la consulta del médico no suelen dar pautas de alimentación al enfermo, o al menos no las suficientes, a mi juicio”. En cierto modo estoy de acuerdo con Begoña: a mí la única pauta de alimentación que me dieron fue entregarme una lista de alimentos prohibidos. Tan prohibidos que no he podido ni probarlos en casi 2 años…

Le preguntamos a Begoña, como bióloga y nutricionista, si bajo su punto de vista la alimentación inadecuada puede influir en el aumento de los casos de cáncer que se han venido registrando en Galicia, y en toda España, en los últimos años… Ella cree que sí.

“Hoy en día, casi nadie hace la dieta mediterránea, ni siquiera la dieta atlántica. Se toman muchas frituras, comida industrial, en fin, alimentación a la americana. Suelen ser comidas con mucha sal, con muchos aditivos, sobre todo aditivos químicos. Algunos son sospechosos de producir cáncer, y otros aditivos, ingeridos en pequeñas cantidades serían inocuos, pero si se abusa de ellos no son recomendables para nuestra salud”. En este punto, a Begoña su formación le aporta 3 puntos de vista diferentes: como bióloga (asegura que le gustaría analizar bajo el microscopio muchos alimentos), como naturópata (se muestra partidaria de todo lo que es natural) y un tercero, como nutricionista. Pone en tela de juicio, por ejemplo, los yogures de fresa. “Sabemos que son de fresa porque lo dice el envase, y porque son de color rosa, pero muchas veces no sabemos hasta que punto tienen un contenido real de esta fruta o llevan simplemente aromas”- explica. “Los niños son más sensibles a los aditivos”- continúa- “porque se acostumbran a alimentos apetecibles a la vista pero poco saludables. Está probado y estudiado que los aditivos que contienen algunas gominolas y chucherías de esas que tanto les gustan a los peques producen hiperactividad, lo cual podría contribuir a mermar las defensas de los niños y hacerles más vulnerables”- asegura.

Begoña nos deja un consejo que vale oro: “Hay que comer con el estómago, no con la vista”, o lo que es lo mismo, “Lo importante es aprender a nutrirnos por el estómago, no por la vista”.

Mañana, la segunda parte de la entrevista. Espero que acepteis estos consejos, a mi me parecen triplemente valiosos: nos los ofrece una nutricionista, una bióloga y una naturópata. Pautas de alimentación más completas … ¡imposible!

Y por cierto, que se me olvidaba… ¡Buen provecho a tod@s!

Si tienes entre 12 y 35 años y vives en Pontevedra o inmediaciones, todos los fines de semana tienes una cita con Noites Abertas. Se trata de un programa de actividades organizadas por el departamento de Xuventude del concello de Pontevedra, pensadas para ser una alternativa de ocio para quienes quieren hacer algo más que botellón durante sus fines de semana. Este año van por su duodécima edición. Si estás atravesando un proceso oncológico, anímate, asistir a estas actividades es gratis y, en ellas, además de divertirte, podrás aprender cosas nuevas y conocer a gente interesante. ¿Te las vas a perder?

Los lugares de celebración de los obradoiros (talleres) y actividades son el Colegio Froebel (está cerca de la Alameda de Pontevedra y de la Facultad de Bellas Artes, en el número 3 de la calle General Martitegui), la Casa Azul (calle Sor Lucía número 2, en el mismo edificio donde se encuentran las oficinas de Juventud del ayuntamiento), el Pabellón Municipal de Deportes (cerca del Pazo de Congresos, en la calle Xoan Manuel Pintos s/n) y el Pabellón Multiusos de la Xunqueira (en el campus universitario de A Xunqueira, cruzando la ría).

Toma nota para las que están previstas para este fin de semana (viernes 8 y sábado 9 de abril):

VIERNES 8 de ABRIL en el FROEBEL

• 20-00h. Tenis de mesa libre
• 20-22h. Esgrima escénica (hay que llevar ropa cómoda y calzado deportivo)
• 21-22h. Cartomagia e ilusionismo
• 21-23h. Ajedrez
• 22-00h. Pintura Plakatstil (A este tengo previsto acudir!!! J )
• 22-00h. Cocina japonesa

VIERNES 8 de ABRIL en la CASA AZUL

• 20-23h. Costura: arreglo de prendas
• 21,30-23h. Baile tradicional gallego
• 22-00h. Masaje Tailandés (lleva ropa cómoda y si es posible, una esterilla. Si no la tienes no pasa nada)

SÁBADO 8 de ABRIL en el FROEBEL

• 20-00h. Tenis de mesa libre
• 20-22h. Introducción al teatro y la improvisación.
• 20-23h. Ganchillo y calceta
• 21-23h. Joyería con fimo
• 21-00h. Reciclaje creativo:  criaturas fantásticas

SÁBADO 8 de ABRIL en la CASA AZUL

• 21-00h. Cortos con el móvil “Festival de cortos”
• 22-00 h. Masaje Tailandés

SÁBADO 8 de ABRIL en PABELLÓN MUNICIPAL

21:30: Salida con la Asociación Astronómica Rías Baixas para observar cuerpos celestes. Regreso a la 1 de la noche.

SÁBADO 8 de ABRIL en PABELLÓN A XUNQUEIRA

21-00h. Fútbol sala.

Yo ya he acudido a varios de estos obradoiros: trabajos con cuero, fieltro, reciclaje… Y la verdad es que estoy encantadísima de tener la oportunidad de aprender cosas nuevas y divertirme, ¡todo en uno!

Como veis hay muchas actividades y para todos los gustos. Eso sí, os pediría que si sois pacientes oncológicos no acudais a las actividades deportivas “potentes”, como fútbol o tenis de mesa, ya que los médicos no lo ven demasiado recomendable. Si teneis las defensa bajas u os han realizado un trasplante hace poco tiempo (hace 9 meses o menos), tened la precaución de llevar una mascarilla en el bolso o en el bolsillo, por si hubiese alguien resfriado o enfermo en el curso (aunque si es así podéis comentárselo a los monitores, que son muy maj@s y no creo que os pongan problema en que realiceis otro obradoiro). Id haciendo planes para el finde! Y l@s que no seais de Pontevedra, acercaros un día por la concejalía de Cultura o de Juventud de vuestro ayuntamiento, o por alguna oficina o web de información juvenil en vuestra localidad, para informaros sobre actividades que se estén planificando o realizando. ¡Ánimo! Lo importante es que nadie se quede en casa, que aunque tengas cáncer, leucemia o linforma tu vida no sea encerrarte en tu cuarto cual monja de clausura. ¡VIVE! ¡DISFRUTA! ¡HAY MIL FORMAS, ESTAS SOLO SON ALGUNAS SUGERENCIAS!

Fuentes consultadas: Concello de Pontevedra, programa de actividades Noites Abertas 2011.

Fotos: Noites Abertas.

Como muchos sabréis, la cadena privada Telecinco apuesta las noches de los miércoles en su parrilla, en horario de prime time (horario de máxima audiencia) por su veterana serie de médicos HOSPITAL CENTRAL. Pues bien, hoy tengo que tirarles de las orejas, a los productores de la serie, a los guionistas y en general a todo el equipo porque en los últimos capítulos que he visto (ya van por la temporada 19), han aparecido en la trama argumental 2 pacientes con enfermedades oncológicas: leucemia uno, y tumor cerebral otra. Y ambos pacientes han corrido la misma suerte: la han palmado en el mismo capítulo (el primero duró varios días, y la segunda varias horas tras el diagnóstico). Pues bien: no me parece en absoluto la forma adecuada de tratar el tema de las enfermedades oncológicas, este tipo de historias dentro de la historia de la serie suelen tener un final cruel y amargo, y creo que el equipo de producción debería plantearse empezar a cambiar un poco el rumbo de esas “historietas oncológicas”, porque los enfermos que puedan estar viendo la serie lo necesitan y porque la sociedad en general lo necesita.

En uno de los últimos capítulos que se han emitido, sale un chico jovencito, homosexual, que acude al Central por síntomas que lleva arrastrando desde hace meses, pero que últimamente le están empezando a inquietar. Es un chico joven, que mantiene una relación con un hombre mayor que él. Los médicos le dicen que tiene LEUCEMIA y que le quedan apenas unos días de vida. Y la verdad es que en un breve espacio de tiempo cae fulminado. En el capítulo de la semana pasada (el 15 de la temporada 19), ingresa por urgencias una chica jovencita, que explica a la doctora interina que se va a casar muy pronto con su novio, del que está muy enamorada. Le diagnostican un TUMOR EN EL CEREBRO, y le dicen que el tumor está sangrando, que no se puede operar y que su muerte es cuestión de horas… ¿Será posible tamaña crueldad? Pasen y vean, el morbo está servido, pero…

Necesitamos historias más amables, pueden ser casos complicados pero en los que al final, de una u otra forma, triunfe la vida sobre la muerte, la sanación o el mantener a raya a la enfermedad sobre un fatal desenlace.

Así que equipo de Hospital Central: documentaos un poco mejor, si necesitáis que os explique cómo se vive la enfermedad lo hago encantada y sin animo de lucro, pero POR FAVOR: Más OPTIMISMO y menos MORBO.

PD. Si por casualidad yo tengo algún día una recaída, por favor NO me lleveis al Hospital Central, llevadme al Princeton Plainsboro, que es donde curra HOUSE: allí no se les mueren demasiados pacientes oncológicos.

Imágenes: Telecinco, Fox.

Como comunicadora, blogger, publicista y periodista, a veces encuentro detalles solidarios en la web, por parte de grandes marcas, que se ganan mi simpatía. Llamadme incauta, inocente, pero cuando me encuentro con detalles así, refuerzo mi fe en el ser humano y en su capacidad para ayudar a l@s demás… Supongo que siempre he sido más de Hobbes que de Rousseau, en el sentido de que el primero afirma que “el hombre es un lobo para el hombre” (y hay mucho lobo suelto, alguno incluso con piel de cordero, jugando al despiste) y Rousseau aseguraba que “el hombre es bueno por naturaleza”. Siempre he querido creer ciegamente a Rousseau, pero la vida y 28 años de experiencia me han demostrado que, en el día a día, Hobbes gana por goleada. Todavía queda un poco en mi de la chica utópica que creía en la posibilidad de alcanzar la paz mundial, que creía que todo el mundo es bueno. Pero creo que, una de las cosas que me ha enseñado mi cáncer es a ser práctica, a vivir el momento, a no dejar para mañana lo que puedas hacer hoy (imagínate: si ese mañana no llega, ¡menuda putada!). Pero ser práctica no es sinónimo de ser pesimista. Simplemente, de tener los pies más cerca del suelo que del arco iris. Tras esta interesante a la par que instructiva reflexión filosófica, que a alguno le hará recordar la asignatura de Ética y Deontología profesional que dimos en la carrera, o las clases de Filosofía en el instituto, quiero dedicar unas líneas a hablar de una iniciativa de la marca de cosmética Estée Lauder.

Evelyn H. Lauder

Llamadle estrategia de relaciones públicas, o acción social que reporta beneficios fiscales, o llamadle solidaridad, pero el caso es que he descubierto que la vicepresidenta corporativa senior del grupo empresarial, Evelyn H. Lauder, fue allá por el 1992 la co-creadora del símbolo del lazo rosa para representar la lucha contra el cáncer de mama ( la otra persona que colaboró en al creación de este icono fue Alexandra Penney, de la revista SELF.

Además, Estée Lauder financia desde 1992 The Breast Cancer Research Foundation, la Fundación para la Investigación del Cáncer de Mama, que tiene como principal objetivo, según se recoge en su web, “conseguir la prevención y cura para el cáncer de mama en esta generación, proporcionando financiación fundamental para la investigación clínica y transnacional en centros médicos de primera fila en todo el mundo, así como aumentar la concienciación pública sobre la importancia de una buena salud mamaria”.

Hasta el año 2010, el grupo cosmético había donado a esta causa un total de 31 millones de dólares. No está nada mal, ¿no? Por otra parte, el grupo Estée Lauder promueve desde el año 2009 una Campaña de Concienciación sobre el Cáncer de Mama, que pretende difundir el mensaje de que la detección precoz del cáncer de mama salva vidas, y recaudar fondos para su investigación.

Descubrir cosas cómo ésta, me acerca más a Rousseau y me aleja de Hobbes…

Fuentes consultadas: www.esteelauder.es, www.bcrfcure.org.

Imágenes: Estée Lauder, BCRF.